Penové valčeky
Penové valce sú perfektným doplnkom každodenného života. Napríklad nezdravá poloha v sede na pracovisku môže rýchlo viesť k stvrdnutiu svalov a fascií. Či už v domácom tréningu alebo počas pracovnej prestávky na obed, cielené trénovanie fascií posilňuje spojivové tkanivo. Cvičenie tiež zvyšuje flexibilitu, zrýchľuje regeneráciu a znižuje bolesť svalov – vyskúšajte to.
