Športové podprsenky - ženy

Športová podprsenka - podpora a ochrana pri športe

Funkčná a športová bielizeň nie je pri mnohých športových aktivitách nutnosťou. Na čo by ale ženy pri tréningu nemali zabudnúť, je dobre padnúca športová podprsenka. Každý, kto bežal dlhšiu trasu, vie, aké nepríjemné a bolestivé môže byť, keď hruď nemá pri tomto pohybe dostatočnú podporu. Ženská hruď totiž nemá žiadne vlastné svaly, ale skladá sa zo žľazového, tukového a väzivového tkaniva, ktoré drží väzy. Každý, kto robí šport, je teda odkázaný na dobrú športovú podprsenku, aby sa kompenzovala veľká sila, ktorá pôsobí na hrudník.

Rozdiel medzi normálnou a športovou podprsenkou

Normálna podprsenka, na rozdiel od športovej podprsenky, obvykle nie je určená na podporu ženskej hrudi počas intenzívneho pohybu pri športe. Normálna podprsenka je väčšinou vyrobená z bavlny a má ramienka alebo iné podporné prvky, ktoré by sa pri športe mohli nepríjemne zarezávať do pokožky. Materiál relatívne rýchlo absorbuje vlhkosť bez toho, aby ju odvádzal preč. Naproti tomu športová podprsenka je určená na pohyb, pri ktorom sa vytvára pot. Či už budete nosiť športovú podprsenku ako top alebo pod tričkom, vždy odvádza pot ďalej od tela a zvyšuje tak efekt fitnessového oblečenia, ktoré máte na sebe. Okrem toho majú športové podprsenky širšie ramienka, aby zaistili hrudi počas športu väčšiu podporu a nezarezávali sa do ramien.

Podľa čoho spoznať dobrú športovú podprsenku

Športové podprsenky sa vyrábajú pre rôznu záťaž. Aby ste našli vhodnú športovú podprsenku, mali by ste si dať pozor na niekoľko vecí: materiál a spracovanie zohrávajú dôležitú úlohu pre komfort pri nosení. Dobrá športová podprsenka vám musí zaistiť podporu bez toho, aby zvierala hruď alebo sa zarezávala do kože. Priedušný materiál je dôležitý, pretože odvádza vlhkosť von a zároveň umožňuje cirkuláciu vzduchu. Dobré spracovanie spoznáte tak, že nespôsobí na koži žiadne podráždenie. Švy, háčiky a zapínanie by sa nemali napínať, drhnúť ani škrabať.

Najdôležitejšie skrátka je, aby ste sa v podprsenke cítili pohodlne, preto je nevyhnutné vyskúšať pohyb, aby ste zistili, či je vybraná podprsenka vhodná. Poskytuje dostatočnú oporu pri behaní, skákaní alebo predklone? Ak s vami podprsenka robí všetky pohyby bez toho, aby kĺzala, našli ste tú správnu. Treba ale ešte spomenúť, že športová podprsenka môže sedieť trochu tesnejšie ako normálna podprsenka - pretože aj športové podprsenky časom trochu povolia, rovnako ako je to pri normálnych podprsenkách.

Aká športová podprsenka pre aký šport?

Športové podprsenky sa obvykle delia podľa tvaru, popr. stupňa podpory. Stupeň podpory udáva, koľko podpory športová podprsenka poskytuje a na aký šport je vhodná. Nízka podpora/Low Impact je určená na cvičenie s malou intenzitou pohybu, ako je napr. joga, pilates alebo jazda na bicykli. Stredná podpora/Medium Impact zodpovedá strednej úrovni a poskytuje podporu pri športoch ako latinské tance, nordic walking alebo inline korčuľovanie, pri ktorých je už viac pohybu. Vysoká podpora/High Impact predstavuje všetky modely, ktoré sú určené pre športy s veľkou intenzitou pohybu, ako je beh, aerobic alebo jazda na koni.