Bežecká obuv • Deti • Behanie
29Vytrvalostný beh je zdravý nielen pre dospelých, ale prospieva aj tým najmenším. Najdôležitejším aspektom behu s deťmi je zábava! Jediný spôsob, ako si vytrvalostný beh užiť, je nosiť správnu bežeckú obuv pre deti a zohľadniť potreby dieťaťa. Deti rady behajú a odreagujú sa, ale je potrebné venovať pozornosť aj tomu, v čom deti behajú.
Vlastnosti detskej bežeckej obuvi
Deti sú zvyknuté skákať a behať, ale trochu nekoordinovane. Detský beh je organizovanejší, pokojnejší a s menšími prestávkami. Aby bola táto nezvyčajná námaha pre malé nožičky čo najpríjemnejšia, je dôležité vybrať pohodlnú detskú bežeckú obuv.
Bežecká obuv pre deti sa zvyčajne nelíši od bežeckej obuvi pre ženy alebo mužov, je len menšia a anatomicky prispôsobená. Úlohu tu zohráva nielen veľkosť športovej obuvi, ale aj nižšia hmotnosť chlapcov a dievčat, ktorá ovplyvňuje dizajn detskej obuvi.
- hmotnosť obuvi
- odpruženie bežeckej obuvi
- prítomnosť podpory pronácie