Činky a tyče • Kardio a silový tréning
19Zvyčajne sa začína s malými fitness činkami. Na inštaláciu domácej posilňovne stačí malá súprava činiek, švihadla, odporových pásov a ďalšieho priestorovo úsporného vybavenia, ktoré sa dá po tréningu rýchlo schovať späť pod posteľ. Jedinou skutočnou prekážkou je motivácia a výber cvikov, ktoré sa vám páčia. S vhodnými závažiami môžete tiež ľahko meniť a individuálne zvyšovať intenzitu silového tréningu. Preto by ste mali mať doma vždy sadu záťažových dosiek na činku, aby ste mali rýchlo po ruke akúkoľvek požadovanú hmotnosť, ktorú môžete prispôsobiť svojmu silovému tréningu.
Vybavenie
- Malé fitness vybavenie
- Činky a tyče
- Balančné dosky
- Balančné vankúše
- Doplnky pre malé fitness zariadenia
- Gumové expandéry
- Gymnastické kruhy
- Gymnastické lopty
- Hrazdy do dverí
- Kettlebelly
- Masážne pomôcky
- Masážne rollery
- Pohybové trenažéry
- Posilňovacie gumy a expandéry
- Posilňovače zápästia
- Steppery
- Tréningové vybavenie
- Vzpieračské opasky
- Záťažové náramky
- Švihadlá
- Rukavice
- Veľké fitness vybavenie
AKÉ VÁHY ZVOLIŤ
Pred kúpou nových závaží sa uistite, že veľkosť otvoru pre záťažovú dosku zodpovedá priemeru vašej činky.
Materiál ponúkaných záťažových dosiek je liatina v čiernom laku. Ide o najbežnejší materiál záťažových dosiek, ktorý sa ľahko čistí a je odolný. Nákupná cena je oveľa nižšia ako pri oceľových alebo chrómových záťažových doskách.
Záťažové dosky môžete uložiť na chránené miesto a rýchlo sa k nim dostať na stojane na závažia a dosky. Táto investícia sa v každom prípade oplatí, pretože závažia budete mať nielen okamžite po ruke pri tréningu, ale vaše tréningové doplnky sa stanú ozdobou vašej vlastnej posilňovne.