Pozoruhodné výsledky štúdií: Znižuje šport chuť do jedla?

Ak športujete, spaľujete kalórie a môžete tak schudnúť. To je jasné. Vedci z Universidad de Chile však pri viacerých pokusoch zistili, že šport dokáže znížiť chuť dojedla. Mal by byť za to zodpovedný proteín Brain-derived Neurotrophic Factor (BDNF).

Vedecký tím 15 ženám a mužom trpiacim nadváhou nakázal tri mesiace pravidelne trénovať na topbežeckých pásoch a na bicykloch. Súčasne však nemali meniť svoje stravovacie návyky. Výsledky sa prejavili zmenšením obvodu pásu a znížením krvného tlaku. Pokusné osoby však zredukovali – dobrovoľne lebo mali menšiu chuť do jedla – aj denný prísun energie z 2100 na 1800 kilokalórií.

U všetkých zúčastnených vedci diagnostikovali výrazne zvýšenú hladinu BDNF v krvi. Čím vyššia bola, tým menej kalórií ženy a muži prijímali, a tým rýchlejšie schudli.